Yoga

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紅葉のヨガ&トレッキングを開催しました新着!!

天空の景色は息をのむほど美しかった♡ まるで異空間にトリップしたかのようでした。みんなの一歩一歩が優しく自然に包み込まれます。 深める呼吸と、ヨーガのアーサナが鳥の鳴き声や風の息吹と折り重なって、マインドフルな瞬間へと橋 […]

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毎日の習慣にオススメの太陽礼拝

今回のヨガマガジンでは、毎日の習慣にオススメの太陽礼拝! SURYA NAMASKARA⁡⁡⁡をお届けします。 今回は初心者さんにも行なっていただける「簡単バージョン」です!https://youtu.be/CM8Ikk […]

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ココロの習慣を生み出す

今日のヨガマガジンでは、「ココロの習慣を生み出す」についてお届けします♡ まずは、こちらの言葉から。 ー何であれ、しばしば考え、思いを巡らせるものが、その人の心の傾向となるーブッダ⁡ 私たちは何かを考えると、そのような人 […]

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