マインドフルネス
瞑想とマインドフルネスの違いは?新着!!

マインドフルネスと瞑想の違い よくお尋ねいただくことについてお答えします。 ズバリ!このコラムでは・瞑想とマインドフルネスの違いについて・瞑想とマインドフルネスのどちらがおすすめなのかが分かるようになります。 瞑想とは? […]

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リトリート
ヘルスツーリズムとは新着!!

ヘルスツーリズムという言葉を聞いたことありますか?⁡ヘルスツーリズムとは、旅という非日常的な楽しみの中で、健康回復や健康増進を図るものをさします。 そして旅をきっかけとして旅行後も健康的な行動を持続することにより、豊かな […]

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Yoga
Earth of love tour'21 九州一周ヨガツアーを開催しました

\ Earth of love tour'21 / すべての場所が人も、ぜ〜んぶが、最高の九州一周ヨガツアー!⁡本当に人にお天気にも恵まれて、出会ってくださった皆さま、大感謝です! ⁡アシスタントやアテンドしてくれた、E […]

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Yoga
108回の太陽礼拝、ありがとうございました。

〈108回の太陽礼拝、達成おめでとうございます〉 待ちにまった108回・太陽礼拝でした。今年もたくさんの方が集まってくださり。 満席と増席を繰り返し…気づけば、総勢36名の皆様と、深く集中し最高に素晴らしい時間となりまし […]

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SDGs
年始のビーチクリーン

〈2022年 年始のビーチクリーン〉 体と呼吸、太陽を味わいながら…気づけば11.077歩も歩いていました。色々話しながら、ときにマインドフルにする海辺のお散歩はたいへん幸せな時間です⁡ 見たところ吸い殻やプラスチックが […]

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Yoga
呼吸を意識する

イライラしたり、ネガティブな気持ちになったり焦ってしまったり・・・そんな時は呼吸が浅いことが多いです。緊張している時には呼吸が止まっていることも。 ただ呼吸を見つめ、ゆっくりと深く、深呼吸してみてください。 少しずつ呼吸 […]

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SDGs
ビーチクリーンを開催しました。いつまでもキレイな海や自然を!

〈いつまでもキレイな海や自然を〉 先日は小戸シーサイドピクニックでビーチクリーンを開催しました。たくさんの方々にご協力いただき、海がまた少しキレイになりました!ご参加の皆さま、ありがとうございました^^ 小さな1歩が、大 […]

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Yoga
紅葉のヨガ&トレッキングを開催しました

天空の景色は息をのむほど美しかった♡ まるで異空間にトリップしたかのようでした。みんなの一歩一歩が優しく自然に包み込まれます。 深める呼吸と、ヨーガのアーサナが鳥の鳴き声や風の息吹と折り重なって、マインドフルな瞬間へと橋 […]

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SDGs
ヨギーが求めるのは 自分にも人にもストレスフリーな状態

\ヨギーが求めるのは 自分にも人にもストレスフリーな状態/ ヨガを習慣にし自然と共に生きると自分が生かされすべてのものと共存していることに気づかされます! そして、それらすべてのものどこにも負荷をかけない状態を理想としそ […]

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SDGs
ヨガで実践できる𝑆𝐷𝐺𝑠って何だろう?

\ヨガで実践できる𝑆𝐷𝐺𝑠って何だろう?/⁡⁡⁡𝐶𝑎𝑛 𝑝𝑟𝑎𝑐𝑡𝑖𝑐𝑒 𝑖𝑡 𝑖𝑛 𝑦𝑜𝑔𝑎𝑊ℎ𝑎𝑡 𝑤𝑖𝑙𝑙 𝑆𝐷𝐺𝑠 𝑏𝑒??⁡⁡⁡ 人も地球もいのちあるすべてのもの地球上の誰一人として置き去りにしない世界を目指す […]

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